Những cách sử dụng quạt "tự hại mình" cần thay đổi ngay!

Gia chánh

Những cách sử dụng quạt "tự hại mình" cần thay đổi ngay!

Vào những ngày nắng nóng, nhu cầu sử dụng quạt điện để làm mát rất cao. Nhưng việc sử dụng quạt thường xuyên và không đúng cách sẽ dễ gây ra các bệnh như: đau họng, nhức đầu, sổ mũi... Chính vì thế, bài viết dưới dây Nguyễn Kim sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng quạt đúng cách để vừa mát vừa không lo bị ốm.
sử dụng quạt "tự hại mình" cần thay đổi ngay

I. Nguy cơ gây bệnh từ những thói quen sử dụng quạt không đúng cách

Nếu để phần gió quạt thổi trực tiếp vào người, cơ thể sẽ nhanh chóng bị mất nước, dẫn đến uể oải, mệt mỏi và không còn năng lượng để làm việc.
Nhiều người vận động nhiều hay làm công việc ngoài trời nắng nóng mồ hôi nhễ nhại, có thói quen ngồi trước quạt để hưởng luồng gió mát trực tiếp, điều này khiến cho cơ thể dễ bị nhiễm lạnh, dẫn tới mắc một số bệnh như: sổ mũi, nhiễm lạnh, ho, đau họng…
Nguyên nhân của vấn đề trên là do thay đổi nóng/lạnh bất thường khiến cơ thể không thích nghi kịp. Gió quạt làm cho mồ hôi bốc hơi nhanh, nhiệt độ giảm xuống rõ rệt, trong khi phần da bị khuất gió mồ hôi bốc hơi chậm, nhiệt độ ngoài da lại tương đối cao làm cho mạch máu bị giãn ra. Chính sự mất cân xứng vì nhiệt độ trên cơ thể này làm cho việc đổ mồ hôi không cân bằng dẫn đến tình trạng đau đầu, đau họng, sổ mũi, mệt mỏi, đau nhức toàn thân...
Việc sử dụng quạt không đúng cách, khiến một số người nhất là người già và trẻ nhỏ phải nhập viện vì bệnh viêm hô hấp, đau đầu....ngày càng tăng.

Sử dụng quạt điện đúng cách
Sử dụng quạt điện không đúng cách rất dễ gây bệnh 

II. 7 mẹo sử dụng quạt đúng cách để bảo vệ sức khỏe

1. Không ngồi vào quạt khi mồ hôi ra nhiều
Khi cơ thể có nhiều mồ hôi không nên ngồi ngay trước quạt, vì lúc này các mạch máu trên cơ thể đang giãn rộng, nếu gặp gió thì quá trình bài tiết mồ hôi sẽ bị ngưng lại. Làm mất cân bằng giữa sinh nhiệt và tán nhiệt trong cơ thể. Thêm vào đó, khi gió mát thổi sẽ khiến chức năng phòng ngự cục bộ giảm xuống, vi-rút và vi khuẩn rất dễ xâm nhập gây bệnh cho cơ thể.

Sử dụng quạt điện đúng cách
Không nên dùng quạt khi đang đổ mồ hôi nhiều
2. Không bật số cao
Bật số cao sẽ khiến nhiệt độ phòng và nhiệt độ cơ thể giảm xuống nhanh hơn, nhất là khi bật quạt cả đêm, không tốt cho sức khỏe. Chỉ nên bật quạt ở số vừa phải, nếu phòng nhiều cửa sổ thoáng gió thì chỉ nên để quạt ở số nhỏ nhất.
Sử dụng quạt điện đúng cách
Để bảo vệ sức khỏe bạn nên chọn tốc độ quạt phù hợp

3. Không để phần gió quạt trực tiếp vào người
Không hướng luồng gió quạt trực tiếp vào người. Sử dụng quạt thực tế để tạo luồng gió mát, làm dịu đi không khí trong phòng, từ đó mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu hơn.
Sử dụng quạt điện đúng cách
Không nên để quạt thốc thẳng vào người hoặc vào mặt sẽ rất có hại cho sức khỏe

4. Hạn chế cho người già và trẻ nhỏ sử dụng quạt
Trẻ em thì chưa hoàn thiện về thể chất, còn người già do tuổi cao nên sức đề kháng kém. Do vậy, sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh nếu sử dụng quạt quá lâu. Nếu cảm thấy nóng thì nên sử dụng số nhỏ nhất.
Sử dụng quạt điện đúng cách
Đối với người già và trẻ nhỏ nên hạn chế sử dụng quạt

5. Sử dụng quạt khi ngủ nên bật chế độ hẹn giờ
Thói quen sử dụng quạt điện nhiều giờ đồng hồ không tắt chính là một trong những nguyên nhân chính gây mắc bệnh. Do đó, chỉ nên sử dụng quạt từ 2 đến 3 giờ vào ban đêm. Để làm được điều này, hãy chọn mua những chiếc quạt có chế độ hẹn giờ.
Sử dụng quạt điện đúng cách
Để phòng tránh bệnh bạn nên chọn mua loại quạt có chế độ hẹn giờ

6. Nên nằm cùng hướng thổi của quạt
Thay vì để luồng khí thổi thẳng vào người, bạn nên nằm cùng hướng thổi và hướng ra cửa. Như vậy, cơ thể sẽ nhận được luồng gió vừa phải, không quá lạnh, cũng không quá nóng. Hướng gió ra cửa giúp cho luồng khí trong phòng được thay đổi liên tục, không gian phòng cũng thông thoáng hơn.
Sử dụng quạt điện đúng cách
Dùng quạt không đúng cách vào mùa hè sẽ dễ mắc bệnh

7. Nên vệ sinh, lau chùi quạt thường xuyên
Quạt máy sử dụng lâu ngày thường bị bám bụi ở lồng quạt và cánh quạt. Điều này làm cho vi khuẩn phát triển và làm cho sức gió của quạt bị giảm đáng kể. Vì vậy, mỗi khi quạt hoạt động bụi bẩn có thể sẽ bay theo luồng gió rất dễ gây các bệnh về hô hấp cho người sử dụng. Chính vì thế, để có thể làn gió mát mẻ vừa bảo đảm an toàn sức khỏe cho gia đình thì chúng ta nên vệ sinh và bảo dưỡng quạt thường xuyên.
Sử dụng quạt điện đúng cách
Lau chùi quạt thường xuyên cũng là cách phòng tránh bệnh hiệu quả

Cách vệ sinh bảo dưỡng quạt
Bạn đã có thể cảm nhận được sự gay gắt của mùa nóng năm nay khi ra đường và ngay cả khi ở nhà, dù ban ngày hay đã ban đêm. Đây chính là lúc những chiếc quạt điện được phát huy vai trò tối đa và sử dụng hết công suất.

Để quạt điện có thể hoạt động tốt để phục vụ bạn thì trước hết, bạn nên dành một ít thời gian để vệ sinh, bảo dưỡng quạt điện.

Nếu quạt điện nhà bạn đã có một thời gian dài không sử dụng, trước khi sử dụng quạt điện trở lại bạn nên mang quạt điện ra phơi nắng nhẹ khoảng 1 đến 2 giờ. Việc này tuy đơn giản nhưng sẽ làm khử mùi ẩm mốc trên quạt điện và tránh rò điện.

Vệ sinh bảo dưỡng quạt điện cũng cần có một số lưu ý nhất định :

Đối với các loại quạt bàn, quạt lửng, quạt treo tường, trong quá trình hoạt động động cơ thường rất mau bám bụi. Do đó, trước khi sử dụng quạt điện, bạn nên tháo rời cánh quạt, lồng bảo vệ quạt để làm vệ sinh. Cách vệ sinh cũng rất đơn giản. Bạn hòa xà phòng với một ít nước sạch, cho cánh quạt và lồng bảo vệ quạt vào cọ rửa, sau đó rửa sạch bằng nước rồi lau khô. Bạn cũng có thể phơi khô trong nắng nhưng tránh nắng gắt vì cánh quạt làm bằng nhựa.

Trong lúc vệ sinh bảo dưỡng quạt điện bạn nên lưu ý không để nước dính vào động cơ bên trong quạt, có thể gây chập điện, gây cháy nổ. Bạn nên chấm vài giọt dầu máy may vào bạc quạt của mô tơ, quay nhẹ để dầu thấm đều vào. Bạn nên chú ý không để dầu rớt vào cuộn dây mô tơ.
Vệ sinh cánh quạt và lồng quạt xong, bạn nhớ để ý sang bánh răng. Bạn nên mở nắp bánh răng ở mặt sau ra để tra dầu. Sau đó mở nắp có gắn đệm trục, lau sạch 2 đầu trục, tra dầu máy vào đó. Nếu chỉ vệ sinh thôi thì chưa đủ để quạt điện hoạt động tốt, cần có dầu máy để bôi trơn các thiết bị bên trong nữa.

Bạn đừng quên kiểm tra dây điện, phích cắm xem có bị lỏng lẻo, hở dây, chuột cắn hay không. Nếu phát hiện dây điện bị đứt, công tắc tiếp xúc không tốt, nên thay ngay để tránh chập điện. Sau đó bạn cắm điện để quạt điện chạy thử khoảng 10 phút, nếu thấy quạt điện chạy êm là được.

Khi quạt điện đang hoạt động ở chế độ quay, bạn không nên xách bầu quạt di chuyển vì nút điều khiển sẽ rất nhanh bị lờn.
(st)

Nhận xét